会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
我测试了下做PPT这个需求,并且用Manus做了一样的事,结...
做为服务器界唯一的一片净土 - 腾讯良心云 如果能像别人一样...
在软件架构的发展历程中,API(应用程序编程接口)作为系统间...
不是,都没有兄弟提朱姨、还有糕哥枣糕DAZE、ParmyAu...
我在看站点,日本人用伞打我,用中文说,排队! 我们在日本奈良...
高赞答案说的很清楚了,不过可能有人看不明白,我补充一点,不一...